Tutti a tavola con…la ricotta

Dato che si consiglia l’assunzione di latticini un paio di volte a settimana, sarebbe bene dedicare una delle due occasioni al consumo di ricotta.

Una dieta equilibrata, che garantisca il corretto apporto di nutrienti e che consenta il giusto apporto calorico senza esagerare, può prevedere il consumo di ricotta a pranzo o a cena con combinazioni diverse.

parte 1

parte 2

E ora non vi resta che scegliere in che modo consumare la ricotta e non farla mai mancare nella propria dieta!

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