Tessuti tonici ed elastici: la sola alimentazione è sufficiente?

Spesso si ritiene che l’alimentazione da sola serva a raggiungere una buona forma fisica. Sicuramente le sane abitudini alimentari sono una componente importante del benessere di ciascuno di noi. Mangiare bene però a volte non basta. Vediamo insieme qualche consiglio per avere una forma smagliante!

La carne è davvero nemica della nostra salute?

Molte sono le informazioni che circolano sul web in merito ai potenziali effetti nocivi che la carne, in particolare quella rossa, avrebbe sulla nostra salute. Partendo dal presupposto che non tutto quello che si legge corrisponde a verità, studi recenti hanno dimostrato che eliminare la carne dalla propria alimentazione è un errore a tutti gli…

L’obesità: cause e prevenzione della malattia del nuovo millennio

‘L’obesità è la malattia del terzo millennio.’ Questa la frase più comune che ritroviamo sui giornali e la consapevolezza che, soprattutto negli ultimi anni, riecheggia sul web come una sentenza che pende soprattutto  sulle teste delle nuove generazioni, destando non poca preoccupazione per un problema che non può più essere sottovalutato. E questo perché non…

Parliamo di celiachia…

Buon inizio di settimana a tutti! Oggi ho deciso di introdurre un altro argomento  molto attuale che, tra l’altro,  interessa un’ampia fetta della nostra popolazione, ovvero la celiachia. Non avevo in programma di trattarlo a breve ma, purtroppo, proprio negli ultimi giorni, questa patologia è stata diagnosticata al mio papà e ho potuto riscontrare personalmente le…